019 | Die Macht der Gewohnheit – Wie wir neue Routinen etablieren, die uns wirklich voranbringen
Jeder von uns hat sie: Gewohnheiten. Einige sind gut, andere eher kontraproduktiv – gerade auch mit Blick auf unsere Ziele. Ich finde dieses Thema gerade extrem spannend und habe mich vor ein paar Wochen im Zuge meiner #letsdothis-Challenge, die du ja vielleicht auf...
016 | Produktivität Delicious Style – Wie du auf gesunde Art mehr umsetzt
Gefühlt werden unsere ToDo-Listen immer länger, die zur Verfügung stehende Zeit jedoch auf unerklärliche Weise immer weniger. Dieser scheinbar unlösbare Konflikt, der einen fühlen lässt, als würde man immer allem nur hinterherhetzen, belastet viele meiner Kundinnen...
004 | Raus aus dem Autopiloten
Kennst du das auch? Fokus und Selbstfürsorge klappen prima, wenn man in ruhigen Gewässern unterwegs ist. Doch wehe, die Wogen schlagen hoch und der Alltag wird richtig stressig. Dann gehen Aufmerksamkeit und Ziele leider schnell verloren. In dieser Folge geht es...
Wie du die kommenden 100 Tage für deine Ziele nutzt
Wir haben September. Das ist einer meiner zwölf Lieblingsmonate! Ich mag diese Zeit, wenn die Tage meist noch warm sind, das Licht durch die tiefer stehende Sonne weicher wird und sich ganz langsam die wunderschönen Farben des Herbstes zeigen. Die Sommerpause ist...
