019 |  Die Macht der Gewohnheit – Wie wir neue Routinen etablieren, die uns wirklich voranbringen

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Jeder von uns hat sie: Gewohnheiten. Einige sind gut, andere eher kontraproduktiv – gerade auch mit Blick auf unsere Ziele. Ich finde dieses Thema gerade extrem spannend und habe mich vor ein paar Wochen im Zuge meiner #letsdothis-Challenge, die du ja vielleicht auf...
004 | Raus aus dem Autopiloten

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Kennst du das auch? Fokus und Selbstfürsorge klappen prima, wenn man in ruhigen Gewässern unterwegs ist. Doch wehe, die Wogen schlagen hoch und der Alltag wird richtig stressig. Dann gehen Aufmerksamkeit und Ziele leider schnell verloren. In dieser Folge geht es...

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